디스크 파열 환자의 민둥산 재활 걷기 2년만에 산에 갔습니다. 가을도 좋지만 여름에 방문해도 좋은 산
디스크가 파열되고 2년만에 등산 디스크 파열되고 걷기 운동이랑 자전거를 타다가 오늘은 민둥산 임도길 등산을 해봤습니다. 좀 무리 하면 바로 내려 오려고 했으나 평지를 걷는 거보다 다리 저림도 덜 해서 중간 쉼터 까지만 갔습니다. 정상 까지 가려고 했으나 출발 시간이 늦어 져서 중간 지점 까지만 갔네요. 자전거로도 한번 왔었는데, 걸으면서 자전거로 어떻게 올라왔지? 생각 했습니다. 그때는 정말 힘들어서 생각이 그럴 생각 조차 못한거 같습니다. 등산로는 그래도 지그재그로 올라 가면서 조금씩 숨 돌리는 구간이 있는데, 임도길은 말그대로 여기 주민들이 배추밭 농사를 위해 이동하는 길이라 길이 상당히 가파릅니다. 단, 임도길인 만큼 등산로 보다는 걷기에는 용이 합니다. 1. 민둥산 주변 주차장 및 등산로 가는 길..
건강
2023. 7. 23. 18:25
