알아두면 쓸모있는 잡학사전

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내돈 내산 제품 리뷰 2023. 7. 26. 01:00

허리디스크가 처음 발생하면 사람들은 당황한다. 감기나 각종 질병이 생기면 우리는 병원을 가지요. 간단하게 치료받고 약 받고 그리고선 병원을 나옵니다. 하지만 허리디스크가 생기면 무슨 치료를 받을까? 처음 내원 하는 분들이 가장 먼저 생각하시는 부분일 것 같습니다. 그래서 오늘은 허리스크가 발생 했을때 병원에서 하는 치료와 시술 및 수술은 어떤 것들이 있는지에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 1.주사의 종류 1.1. 신경 주사 대표적으로 환우들이 처음 허리가 아파서 병원에 가서 받는 가장 기초적인 주사 치료입니다. 디스크와 다리 신경 부근에 염증을 잡아 주는 스테로이드 주사 치료로써 신경 주변에 주사를 놓습니다. 기분 나쁜 통증 있고, 맞고 나면 뻐근한 느낌이 한동은 지속되고 사람마다 뻐근함이 회복되는 기..

건강/건강 관련 정보 2023. 7. 25. 18:19

디스크 환자 본인에 대해서 알아야 한다. 대부분의 디스크 환우들은 디스크가 발생하면 당환하게 된다. 어느 병원을 가더라도 병원에서는 시술을 권한다. 하지만, 그것은 디스크 환자들에게 가장 후회스런 선택이 될 수가 있다. 1. 요추에 대해서 알아야 한다. 1.1. 척추의 위치에 따라 증상은 다르다. 우리가 방사통을 알아보기 전에 허리 관련 용어에 대해서 알 필요가 있습니다. 그중에서 우리가 오늘 살펴볼 허리 부분을 요추 라고 하며 요추는 판별하기 쉽게 하기 위해 번호는 매깁니다. L1, L2, L3, L4, L5 정도로 분류를 합니다. 병원에서 진단서를 발급받을 때 표기 되기도 하며, 처음 허리 쪽 증상을 느끼는 환자들의 경우 용어 자체를 모르는 경우가 많습니다. 환우 본인이 요추의 어느 부분이 아픈지 명..

건강/건강 관련 정보 2023. 7. 25. 16:02

라이딩 어플과 경로 계획 사이트 자전거를 취미로 가지거나 걷기 및 러닝에 취미를 가지시는 분들은 자신의 운동 데이터에 관해서 궁금할 때가 많다. 아무래도 데이터가 기록되면 운동이 더욱 재미있어지기 때문일 것이다. 그래서 오늘은 운동할 때 쓰면 괜찮은 어플 하나와 운동 경로를 만들 수 있는 어플 2가지를 소개하려고 한다. 1. 스트라바 자전거, 걷기, 러닝 등등에 대한 관련 데이터를 사용자간 공유가 가능하며, 디테일한 데이터를 통해 자신의 운동 목표를 강화하거나 한 달 혹은 일 년의 운동 기록을 확인할 수가 있습니다. 무료사용이 가능하지만, 유료결제로 디테일한 운동 데이터를 확인 가능하다. 거의 대부분의 자전거 라이딩 하시는 분들은 스트라바를 사용 중이다. 스마트폰 혹은 PC로 사용이 가능하다. 경로를 짤..

자전거 생활 2023. 7. 25. 13:04

직전리 옛길 정선군 사북읍 강원랜드 근처에 위치한 직전리 옛길에 다녀왔습니다. 간혹 자전거를 타다 보면 마을 주민 분들이 산책을 하시는걸 보아서 저도 기회가 되면 디스크 재활로 산책을 다녀와야지 생각하다고 결국 오늘 가게 되었습니다. 1. 직전리 산책로 2갈래길 어제는 민둥산 발구덕 정상까지 다녀오고 오늘은 정선군 사북읍에 위치한 직전리 옛길을 다녀왔습니다. 거리는 1.6km 정도 되고요 올라가는 길은 2가지 옛길 방향과 공원 쪽 방향이 있습니다. 어디로 가나 거리는 똑같네요. 예전에는 이곳으로 차량들이 많이 다니곤 했었는데, 바로 옆 터널이 하나 만들어지면서 이곳은 주민들이 산책로로 많이 이용하는 거 같습니다. 전에 자전거를 타고 왔을 때 몇몇 주민들을 보왔거든요. 나의 디스크 재활은 계속된다~ 1.1..

건강 2023. 7. 24. 17:15

락브로스 락브로스 자전거 브랜드는 가격도 잡고 품질도 잡은 브랜드 입니다. 최근에 락브로스 엠버서더를 대거 영입하여 공격적인 마케팅으로 소비자들이 좋아하는 브랜드 입니다. 1.락브로스 ROCK BROS 드로 스트링 가방 최근에 자전거 라이딩 하면서 가방이 하나 있으면 좋겠다 싶어 알아 보던 중 락브로스 드로스트링 가방을 살펴보고 괜찮은 거 같아 구매를 하였습니다. 알리 익스프레스 사이트에서 구매를 했고, 가격은 원화 13.000원 정도 들었습니다. 국내에서도 검색 하면 똑같은 제품을 찾을 수가 있는데, 가격은 2배가량 비싸네요. 배송 기간은 5일 입니다. 1.1. 알리익스 프레스 구매 링크 https://ko.aliexpress.com/item/1005002795297947.html?spm=a2g0o.o..

내돈 내산 제품 리뷰 2023. 7. 24. 13:30

허리디스크가 발병하면 누구나 당황 합니다. 허리디스크 발병시 나타나는 심리적인 부분과 육체적인 부분에 대해서 제 개인적인 경험에 대한 글을 적어 보겠습니다. 환자의 증상에 따라 통증 부위는 변할수 있으니 참고용으로 봐주셨으면 좋겠습니다. 허리 디스크는 질병이다. 1.디스크 통증이 시작하면 처음에 허리디스크 판정을 받으면 세상 암울해집니다. 그 이유는 느껴보지 않은 사람은 모릅니다. 증상이 나오기 전에 이미 몸에서 신호가 옵니다. 어느 날부터 다리에 방사통이 생긴다던가 아침에 눈떠보니 허리가 뻐근하다거나 조금 시간이 지나면 괜찮아지겠지 하는 순간 디스크가 돌출이 되죠. 거기서 더 안일하게 방치를 하다 보면 돌출에서 파열이 됩니다. 그래서 대부분의 환우들은 갑자스러운 통증들로 인해서 부정적인 생각들과 삶의 ..

건강 2023. 7. 23. 23:07

삼성 헬스 삼성 겔럭시 휴대폰을 구입하면 기본 적으로 설치가 되어 있는 삼성 헬스.오늘은 삼성 헬스에 재미있는 기능이 있어서 한번 예기해 보려고 합니다. 1. 삼성 헬스의 재미 있는 기능. 삼성 헬스에서는 가까운 지인들과 챌린지를 만들어 대결을 할수가 있습니다. 혼자 운동을 하는것 보다 친구들 혹은 지인들과 함께 하시면 정말 재미 있습니다. 삼성 헬스의 기능을 사용하기 위해 삼성 헬스 어플의 설치가 되어 있는지 확인 해야 합니다. 간혹 어플을 지우는 분들도 계시기 때문입니다. 삼성 헬스의어플 설치는 구글 마켓을 통해 설치 합니다. 1.1. 안되는 휴대폰 기종이 있습니다. 안드로이드 기반이 아닌 아이폰은 어플 사용은 가능하지만 운동 챌린지를 할 수가 없습니다. 같은 안드로이드 제품이라도 타 회사의 제품 또..

건강 2023. 7. 23. 22:19